スタイルピラティスで
体を美しく再設計

猫背改善

固まった背中をやわらかく動かし、理想のS字カーブへ整えます。

反り腰／腰痛ケア

反り腰、腰痛の改善にもなる体幹の強化を安全に無理のない動きで行います。

肩こり・首こり軽減

スマホで前に出がちな頭を正しい位置に戻す為に、周りの筋肉にアプローチし、首・肩をスッキリさせます。

くびれ／ヒップアップ

お腹の筋肉だけでなく、肋骨の広がりにもアプローチします。裏ももを使う事でヒップラインを綺麗にします。

深層筋の活性化

血液は酸素が大好きです。酸素を意識して取り込む事で血流の改善や自律神経の安定にもつながります。

可動域アップ

器具が動きを支えてくれるので、安心して“ほどよく伸ばす”。硬さをほぐし、動きやすい体へ。

“他では置いていない”を、標準装備

リフォーマーに加え、キャデラック／チェア／バレルまで一ヶ所で完結。効率×精密の両立で、理想の体へ最短で。

個室でも、ひとりにしない

当スタジオは法人運営。マンションの一室ではありません。複数スタッフが常駐しており、個室でも安心です。人目が気になる方や、マンションの1室型に不安を感じる方も、安心してお越しください。

人目を気にせず、確実に前進

完全個室のマンツーマン。人目を気にせず自分のペースで進められます。周りに合わせる必要もありません。

お子さま同伴できます

完全個室のためベビーや小学生の同伴も可能です。ベビーカー入室OK、広めのお部屋もありますので安心してご利用いただけます。

その日の体に即対応

痛みや張り、疲労に合わせて当日メニューを差し替え。調子が悪い日は、負担の少ない種目に変更しつつ効果を最大化します。

• 負荷・可動域をその場で微調整
• 代替エクササイズを即提案

先生を“独り占め”

周りの目線を気にせず、あなただけの為のレッスン。呼吸・姿勢・可動域をあなたの進度に合わせて丁寧に調整します。

• 常時フィードバック＆その場で微調整
• 苦手は分解、得意は発展し最短で上達

間違っていたら即修正

間違ったフォームは怪我の原因に。パーソナルでは、その場でフォームを即座に修正。鏡・必要に応じて写真/動画も使い、効果を可視化します。

• リアルタイムにフォーム修正＆負荷調整
• 写真/動画で“どこが変わったか”を確認

キャデラック

タワー付きで多方向の動きを実現し、柔軟性・筋力強化に最適。リフォーマーよりも運動バリエーションが豊富です。

リフォーマー

基礎〜中級向け。バネが姿勢を補助し、自重より安定してトレーニングができます。キャデラックよりシンプルで、基礎動作に集中できます。

チェア

体幹を安定させながら脚や臀部を集中的に鍛える高強度マシン。小さな可動域で細かい筋肉にアプローチでき、より精密なトレーニングが可能です。

バレル

胸椎伸展・柔軟性。反り腰・猫背のバランス改善に。ストレッチ要素も取り入れ、リラックス効果もあります。

マット

完全自重で行うピラティス。器具のサポートがないため体幹の意識が重要。初心者はまずリフォーマーで基礎を身につけるのがおすすめです。